FCBD® Style Basics and Beyond

con Sandi Ball

al Rhythmix Cultural Works (teatro al piano di sopra)

2513 Blanding Ave., Alameda, CA

Mercoledì 19:00 - 20:00 Pacific Time

AGGIORNAMENTO COVID-19:

Questa lezione di Rhythmix di persona è in attesa .

1 lezione $ 20

6 lezioni $ 105

(risparmia $ 2.50 per lezione)

12 lezioni $ 180

(risparmia $ 5 per lezione)

Le lezioni possono essere pagate online o di persona in contanti o con assegno intestato a Sandi Ball. Nessun rimborso.

Iscrizione in corso | Consigliati dai 15 anni in su, ma tutti gli umani sono i benvenuti

Impara le basi di FCBD® Style (ex ATS®), il nostro esclusivo linguaggio di danza del ventre! Copriremo (dis) la postura e la consapevolezza del corpo, i movimenti lenti e veloci, gli zils (piatti delle dita), così come le introduzioni per guidare e seguire i concetti e le formazioni di gruppo per l'improvvisazione. Queste sono lezioni frontali, il che significa che puoi frequentarle in qualsiasi momento. Il contenuto si ricicla e si evolve, quindi continua a venire e divertiti a ballare con tutti!

Se sei un principiante, è consigliabile iniziare dalla settimana 1 e passare attraverso il ciclo di 6 settimane, poiché il materiale progredisce verso passaggi più complicati ogni settimana. Una volta acquisita familiarità con le fasi del ciclo, puoi entrare comodamente in qualsiasi momento. Puoi tenerti aggiornato sul ciclo in cui ci troviamo sulla nostra pagina Facebook: American Tribal Style Belly Dance® a Rhythmix .

Vestito:
Gonna ampia o pantaloni larghi, sciarpa alla moda, top corto o choli, o qualunque cosa ti trovi a tuo agio nel muoverti. Piedi nudi, calze o scarpe da ballo sono i migliori. Il pavimento è in legno duro non lucido.

Contenuto della lezione in corso :

Settimana 1

LENTO - Taxeem, Arm ondulazioni, Floreos, più variazioni

VELOCE - Shimmy, Zils

Settimana 2

Rivedi le mosse precedenti

SLOW - Bodywave, più variazioni

VELOCE - Arabo, arabo Hiptwist + 1/2 giri

Settimana 3

Rivedi le mosse precedenti

LENTO: inversione di marcia, rotazione dell'elica, rotazione del cavatappi

VELOCE - Pivot Bump, Choo Choo, Arc Arm Turn

Settimana 4

Rivedi le mosse precedenti

SLOW - Circle Step + gira

VELOCE - Egiziano + 1/2 giri, Raggiungi e siediti

Formazioni e esercizi di coro

Settimana 5

Rivedi le mosse precedenti

LENTO - Rotazione del busto + giri, rotazione della gabbia toracica, livelli

VELOCE - Double Bump, Single Bump

Formazioni e esercizi di coro

Settimana 6

Rivedi le mosse precedenti

Variazioni Shimmy - Shimmy arabo, Shimmy turco, Shimmy spalla, Ghawazee Shimmy

Formazioni e esercizi di coro

Non dimenticare di portare i tuoi zils!